What Does อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Mean?
What Does อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Mean?
Blog Article
รู้ได้อย่างไรว่าลูกเราเตี้ย คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตได้จากลูกของเราว่าเตี้ยกว่าเพื่อนหรือเด็กๆ ในคลาสในวัยเดียวกันหรือไม่
• เลี่ยงอาหารแปรรูปทุกชนิด เช่น แฮม, กุนเชียง, เบคอน, ไส้กรอก, ไข่เค็ม, แหนม, ของหมักดอง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น เพราะมีปริมาณน้ำตาลและเกลือสูง
การส่งต่อผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
เป็นผลไม้ที่เด็ก ๆ ทุกคนควรได้ทาน เพราะมีไขมันช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองของเด็กทุกวัย และยังช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของเด็ก ๆ อีกด้วยค่ะ
หากเด็กอยู่ในวัยซุกซนหรือห่วงเล่น อาจชวนมาให้มีส่วนร่วมในการเตรียมอาหารและให้ลองชิม ควรนั่งโต๊ะรับประทานพร้อมกับผู้ใหญ่ด้วยความสนุก และพ่อแม่ต้องเป็นตัวอย่าง
การฝึกสมาธิสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ บรรเทาการเจ็บครรภ์คลอด
คุณแม่ที่มีลูกอ้วนเกินไปมาดูวิธีลดน้ำหนักให้ลูกกันค่ะ
ผักและผลไม้ การทานผักและผลไม้จะทำให้เด็ก ๆ ทานอาหารได้มากขึ้น เพราะระบบย่อยอาหารจะทำงานได้ดี และสามารถกินอาหารได้เรื่อย ๆ นอกจากนี้เด็ก ๆ ยังได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย สามารถกินได้ทุกวันค่ะ
อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
เนื้อสัตว์ จำเป็นมากสำหรับเด็กที่อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโต เพราะเนื้อสัตว์มีโปรตีนเหมาะสำหรับเด็กวัยกำลังเจริญเติบโตทุกวัยค่ะ
ถ้าลูกรับประทานอาหารได้น้อย ให้แบ่งย่อยมื้ออาหาร อาจชวนลูกให้มีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร ให้ลองชิม นั่งรับประทานพร้อมกับพ่อแม่อย่างสนุก พาลูกไปออกกำลังกาย วิ่งเล่น เมื่อลูกใช้พลังงานจะทำให้หิว รับประทานได้มากขึ้น อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ไม่ควรให้ลูกรับประทานขนมกรุบกรอบ ลูกอมทอฟฟี่ หรือนม ก่อนมื้ออาหาร เพราะจะทำให้ลูกอิ่มเร็ว และรับประทานอาหารมื้อหลักน้อยลง
พาเด็กไปออกกำลังกาย วิ่งเล่น เมื่อเด็กได้ใช้พลังงานก็จะทำให้หิว ทำให้รับประทานอาหารได้มากขึ้น
หากลูกไม่ค่อยรับประทานอาหาร หรือรับประทานอาหารได้ปกติ แต่เลือกรับประทานเฉพาะที่ชอบ สิ่งไหนไม่ชอบก็จะไม่ทาน แต่จะทานนมแทนหากหิว จนทำให้ลูกน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน คุณพ่อคุณแม่คงกลุ้มใจไม่น้อยเลยใช่มั๊ยคะ
แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์